Stres ve Başaçıkma Yolları Yaşadığımız Hayatı Gereğinden Fazla Karmaşıklaştırıyor Ve Taşıyabileceğimizden Fazla Sorumluluk Üstleniyoruz. Zihnimizi Yoruyor, Bedenimizi Tüketiyoruz; Bunun Sonucunda Da Kaygı, Yetersizlik Duygusu, Yorgunluk, Bozulan İlişkiler, Yaşama İsteğinde Azalma, Uykusuzluk Ve Tükenmişlik Kaçınılmaz Oluyor. Oysa Stres, Her Türlü Başarının Vazgeçilmez İlk Adımı. Gerçekleşmesi Mümkün Olmayan Stressiz Bir Hayatı Beklemek Yerine, Stresle Başaçıkma Yöntemlerini Uygulayarak Zamanı Düzenlemek, İlişkileri Geliştirmek Ve Dürtüsel Tepkiler Yerine Seçilmiş Tepkiler Vererek Stresleri Gelişme Yolunda Fırsatlara Çevirmek Mümkün. Prof. Dr. Zuhal Baltaş Ve Prof. Dr. Acar Baltaş’ın Kaleme Aldıkları Stres Ve Başaçıkma Yolları, Geçmişin Bilgeliği İle Güncel Bilimsel Verileri Bir Araya Getiriyor. Stresle Başaçıkmanın Ötesine Geçerek, Hayatınızda Denge Ve Huzuru Nasıl Yeniden İnşa Edebileceğinizi Anlatıyor. Stresin Sizi Yöneteceği Değil, Sizin Stresi Yönetebileceğiniz Bir Yaklaşım...
